Yoga Arnhem

Yoga in Arnhem volg je bij Adhara Yoga van Simone Holstege. Adhara Yoga biedt diverse soorten yoga- en meditatielessen. Of je nu op zoek bent naar een flexibeler of sterker lichaam, of juist rust en ontspanning zoekt, Adhara Yoga is de specialist in Arnhem.

Diep van binnen weet jij wat goed voor je is. De yoga en meditatie van Simone helpen je om je bewuster te worden van jouw weg naar gezondheid, ontspanning en geluk. Je ontdekt het juiste tempo en de stappen die jou vooruit helpen.
Beweging, strekking, aan- en ontspanning maken je energieker, bewuster en meer ontspannen. Je creëert ruimte voor de natuurlijk balans van levenskrachten. Uiteindelijk dragen yoga en meditatie bij aan de dingen die wij het liefst willen: gezondheid, ontspanning, fitheid en duurzaam geluk voor onszelf en de ander.
Vanaf nu kan je je aanmelden voor het komende seizoen (najaar 2018, 16 lessen). Wil je eerst meer weten? Neem dan een gratis en vrijblijvende proefles en ervaar wat yoga en meditatie voor jou kunnen betekenen. Je kunt je nu direct aanmelden voor een tijdstip naar keuze op een van onze twee locaties in Arnhem. Klik op inschrijven rechts boven of op gratis proefles.

Wat cursisten zeggen over Adhara Yoga

Als kenniswerker is het enorm makkelijk om in mijn hoofd te blijven. Door yoga leer ik ook mijn lichaam weer te aan te voelen en zodoende bewuster door het leven te gaan. Dit helpt mij privé, maar maakt mij ook effectiever in mijn werk. Door de verbinding tussen hoofd en lichaam voel ik ook anderen beter aan.
Na inmiddels al weer twee jaar yogalessen bij Simone leer ik nog elke week en vind ik steeds meer verdieping in mijn lichaam en in mijn hoofd. Zowel beginner als gevorderde vindt hier een toegankelijke plek, waar je jezelf leert kennen zonder te hoeven presteren.

Maurice Heuveling

Yogales bij Simone is een cadeautje dat ik iedere week mag ontvangen.
Als ik gestrest of niet fit ben, is dat juist een reden om te gaan.
Na de les voel ik me helemaal ontspannen en opgeladen.

Als het vakantie is, mis ik de wekelijkse les echt.
Thuis pas ik de yogaoefeningen ook regelmatig toe, maar het is toch anders.
Geen les is hetzelfde, maar door de introductie van Simone aan het begin van de les weet ik
wel waar ik ‘aan ga werken’.
Ook tijdens de oefeningen geeft ze uitleg over bijv. de werking op de meridianen of wat het
voor mijn orgaansysteem betekent.
Op die manier word ik zowel fysiek als geestelijk steeds bewuster van mezelf.
Is dat geen mooi cadeau?

Olga Hessels

Yoga bij Simone brengt mij meer lichaamsbewustzijn. Het zorgt ervoor dat ik minder ‘in m’n
hoofd’ zit en meer mijn lijf voel.
Daardoor voel ik me meer verbonden met de
mensen/wereld om me heen. Het effect is dat het me rust en ontspanning geeft.

Erwin Linders

Yoga houdt me lenig, maakt me bewust van spanning in mijn lichaam en dit weet te
verminderen door fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen.
Yoga is zo'n 15 jaar bij Simone een cadeautje voor mezelf!

Loes Slagmolen