• Welkom bij Adhara Yoga Arnhem!

    Welkom bij Adhara Yoga Arnhem!

    Welkom op de website van Adhara Yoga Arnhem voor Hatha Yoga in Arnhem-Zuid en Huissen. Meer info over yoga, coaching en events vind je op deze…

    Welkom bij Adhara Yoga Arnhem!

    Welkom op de website van Adhara Yoga Arnhem voor Hatha Yoga in Arnhem-Zuid en Huissen. Meer info over yoga, coaching en events vind je op deze pagina en via de menubalk bovenaan de site. Direct aanmelden voor een proefles yoga kan hier.

    Verleng je inschrijving voor het nieuwe seizoen  hier

  • Schrijf je in – nieuw seizoen is net gestart!

    Schrijf je in – nieuw seizoen is net gestart!

    De yoga lessen van Simone Holstege zijn alweer begonnen (op 5 januari). Er zijn nog een paar plekken vrij, dus schrijf je in en dan neemt…

    Schrijf je in – nieuw seizoen is net gestart!

    De yoga lessen van Simone Holstege zijn alweer begonnen (op 5 januari). Er zijn nog een paar plekken vrij, dus schrijf je in en dan neemt Simone contact met je op.

    Informatie

    • Elke les duurt 75 minuten. Als voorbereiding doe je makkelijk zittende kleding aan en neem je een handdoek of kleed mee om op het yogamatje te leggen. Er zijn matjes aanwezig, maar je kan ook je eigen matje gebruiken.
    • Kijk hier voor de lestijden op maandag (Spiegelhuis, Arnhem-Zuid), dinsdag (Dominicanenklooster, Huissen), woensdag (Spiegelhuis) en donderdag (Spiegelhuis).
    • Kijk hier voor de route naar Spiegelhuis in Arnhem-Zuid en Dominicanenklooster in Huissen.
    • Als je een keer niet kan, dan graag van tevoren afmelden (mail,sms, bel). Inhalen van gemiste lessen gebeurt in overleg, er is geen restitutie.
    • Als ik zelf ziek ben dan zorg ik voor vervanging. Als dat niet lukt, vervalt de les. Maar gelukkig, yoga houdt mij heel gezond.
    • Je betaalt € 9 per les en schrijft in voor het seizoen. Dit voorjaar zijn er 22 lessen, het seizoensbedrag is dan € 198,00.
    • Nieuwe deelnemers melden zich aan voor de gratis proefles of voor de rest van het seizoen. Graag je betaling regelen voor je tweede les op Triodos bank nr. 786725559 tnv Simone Holstege, Arnhem ovv lesdag en uur.

     

    Veel yogaplezier!
    Simone

  • 15 mei 20u15 Yoga Together

    15 mei 20u15 Yoga Together

    Yoga Together is yoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en…

    15 mei 20u15 Yoga Together

    Yoga Together is yoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en bij de ander. Simpelweg door samen aanwezig te zijn en samen te ademen. Yoga Together helpt zo om samen balans te vinden, te ontspannen, stilte, diepte, creativiteit, en vooral plezier te voelen.

    Yoga ervaring is niet nodig, maar dus wel een partner om yoga en massage technieken mee te oefenen.  Ontdek samen jezelf ! Een leuke manier om de ander beter te leren kennen. Begin het weekend in ontspanning en laat samen een drukke week los.

    Kijk hier voor een impressie (youtube 3 min) of een uitleg (youtube 5min)

    De avonden zijn  op 15 mei en 26 juni en kunnen apart gevolgd worden.  Yoga Together wordt geleid door Simone Holstege en Jos van Biesen en gehouden in het Spiegelhuis, Arnhem Zuid. Thee bij aanvang en een drankje als afsluiting.

    Kosten € 20 pp per avond (contant bij aanvang).

    Meld je samen aan via deze link

    yoga16 hi

     

  • Yoga in jouw bedrijf?

    Yoga in jouw bedrijf?

    Adhara Yoga kan op verzoek een aanbod op maat ontwikkelen voor een specifieke vraag van een bedrijf, organisatie, evenement of individu. Simone kan hierbij een netwerk…

    Yoga in jouw bedrijf?

    Adhara Yoga kan op verzoek een aanbod op maat ontwikkelen voor een specifieke vraag van een bedrijf, organisatie, evenement of individu. Simone kan hierbij een netwerk van professionals mobiliseren voor  energizers, yoga voor teams, outdoor yoga, mindfulness en yoga together.

    Neem contact op met Simone voor een gesprek over de mogelijkheden.

     

  • Time Out – Yoga in Akker 71

    Time Out – Yoga in Akker 71

    Time Out is een nieuw sociaal initiatief in Malburgen. Samen met Wendy, Jikke, Hester en Jos organiseer ik time outs voor wijkbewoners. We bieden afwisselend yoga,…

    Time Out – Yoga in Akker 71

    Time Out is een nieuw sociaal initiatief in Malburgen. Samen met Wendy, Jikke, Hester en Jos organiseer ik time outs voor wijkbewoners. We bieden afwisselend yoga, mindfulness, qigong, kenko taiso en andere time outs voor lichaam en geest.

    Time Out heeft een plekje gevonden in Akker 71, dat is de flat naast het Bruishuis. Dit was voorheen een  verzorgingstehuis. Volkshuisvesting en anderen zetten in op hergebruik tot een plek waar mensen een (nieuwe) start op de arbeidsmarkt kunnen maken. Daarnaast ontwikkelt Akker71 zich tot een centrale ontmoetingsplek voor wijkbewoners. Op de begane grond en buiten is onder meer ruimte voor tuinieren, horeca en voor  sporten en bewegen. Lees meer over Akker71 in dit artikel en of deze Facebook page

    Mijn motivatie om yoga en meditatie aan te bieden in Akker 71 is om zo spiritualiteit en sociale actie te verbinden.

    Knipsel

     

     

  • Mindfulness in de Aandacht

    Mindfulness in de Aandacht

    Simone geeft sinds 2012 lessen yoga en mindfulness in De Aandacht. Dat is een Arnhemse instelling die de dagbesteding verzorgt voor mensen met psychische belemmeringen. De…

    Mindfulness in de Aandacht

    Simone geeft sinds 2012 lessen yoga en mindfulness in De Aandacht. Dat is een Arnhemse instelling die de dagbesteding verzorgt voor mensen met psychische belemmeringen. De Aandacht en Boerderij pkPaardenKracht zijn initiatieven van zorgondernemer Martin Abbing.

    Wat Simone aanspreekt in de filosofie van De Aandacht is dat de hulp uitgaat van wat wél kan. Ieder mens is uniek en heeft zijn of haar eigen pad te gaan, hoe groot of klein de stappen ook zijn. Ontspanning door yoga of meditatie is een vrijwillige invulling op het dagprogramma dat De Aandacht biedt.

    Meer informatie op deze link