• Welkom bij Adhara Yoga Arnhem!

    Welkom bij Adhara Yoga Arnhem!

    Welkom op de website van Adhara Yoga Arnhem voor Hatha Yoga in Arnhem-Zuid en Huissen. Meer info over yoga, coaching en events vind je op deze…

    Welkom bij Adhara Yoga Arnhem!

    Welkom op de website van Adhara Yoga Arnhem voor Hatha Yoga in Arnhem-Zuid en Huissen. Meer info over yoga, coaching en events vind je op deze pagina en via de menubalk bovenaan de site. Direct aanmelden voor yoga kan hier

  • Schrijf je nu in – nog een paar plekken vrij !

    Schrijf je nu in – nog een paar plekken vrij !

    De yoga lessen van Simone Holstege zijn al weer begonnen in de week van 25 augustus. Er zijn nog een paar plekken vrij ! Schrijf je…

    Schrijf je nu in – nog een paar plekken vrij !

    De yoga lessen van Simone Holstege zijn al weer begonnen in de week van 25 augustus. Er zijn nog een paar plekken vrij ! Schrijf je in en dan neemt Simone contact met je op.

    Informatie

    • Elke les duurt 75 minuten. Als voorbereiding doe je makkelijk zittende kleding aan en neem je een handdoek of kleed mee om op het yogamatje te leggen. Er zijn matjes aanwezig, maar je kan ook je eigen matje gebruiken.
    • Kijk hier voor de lestijden op maandag (Spiegelhuis, Arnhem-Zuid), dinsdag (Dominicanenklooster, Huissen) en woensdag (Spiegelhuis)
    • Kijk hier voor de route naar Spiegelhuis in Arnhem-Zuid en Dominicanenklooster in Huissen.
    • Als je een keer niet kan, dan graag van tevoren afmelden (mail,sms, bel). Inhalen van gemiste lessen gebeurt in overleg, er is geen restitutie.
    • Als ik zelf ziek ben dan zorg ik voor vervanging. Als dat niet lukt, vervalt de les. Maar gelukkig, yoga houdt mij heel gezond.
    • Je betaalt € 9 per les en schrijft in voor het seizoen. Dit najaar zijn er 16 lessen, het seizoensbedrag is dan € 144,00.
    • Nieuwe deelnemers melden zich aan voor de gratis proefles. Daarna beslissen zij of ze doorgaan en betalen dan de resterende lessen. Graag je betaling regelen voor je tweede les op Triodos bank nr. 786725559 tnv Simone Holstege, Arnhem ovv lesdag en uur.

     

    Veel yogaplezier!
    Simone

  • 14 Nov 20u15 Yoga Together

    14 Nov 20u15 Yoga Together

    Yoga Together is yoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en…

    14 Nov 20u15 Yoga Together

    Yoga Together is yoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en bij de ander. Simpelweg door samen aanwezig te zijn en samen te ademen. Yoga Together helpt zo om samen balans te vinden, te ontspannen, en stilte, diepte, creativiteit, plezier te voelen.

    Yoga ervaring is niet nodig, maar dus wel een partner om yoga en massage technieken mee te oefenen.  Ontdek samen jezelf ! Een leuke manier om de ander beter te leren kennen. Begin het weekend in ontspanning en laat samen een drukke week los.

    Kijk hier voor een impressie (youtube 3 min) of een uitleg (youtube 5min)

    De avonden zijn  op 19 sept, 17 okt, 14 nov en 12 dec en kunnen ook apart gevolgd worden. Yoga Together wordt geleid door Simone Holstege en Jos van Biesen en gehouden in het Spiegelhuis, Arnhem Zuid. Thee bij aanvang en een drankje als afsluiting.

    Kosten € 20 pp per avond (contant bij aanvang).

    Meld je samen aan met dit formulier

    yoga16 hi

     

  • hindoe godin durga

    27 Nov Durga Masterclass

    Heb jij dit nou ook ? Je leest de Happinez en denkt ‘als het zo simpel is, waarom lukt het mij dan niet?‘ Je doet aan…

    27 Nov Durga Masterclass

    Heb jij dit nou ook ?

    • Je leest de Happinez en denkt ‘als het zo simpel is, waarom lukt het mij dan niet?
    • Je doet aan yoga, maar je moet je haasten om op tijd te komen.
    • Je werkt jezelf te pletter, maar eigenlijk wil je gewoon van jezelf houden.
    • Je verlangt naar rust, plezier en focus. Maar wat is er nodig om dat te krijgen?

    Kortom, je doet je best om iets te veranderen maar het beklijft niet. Dat gevoel herkennen wij. En daarom sturen we je deze uitnodiging. Doe mee met onze Durga Masterclass en ervaar hoe je ontspannen kunt bruisen.

    Wie is Durga?

    Durga is voor ons een inspiratie om vanuit het NU te handelen. Haar kracht helpt ons om onze verhalen te doorzien en los te komen van projecties, patronen en zelfmedelijden. Durga heeft een onwrikbaar vertrouwen. Haar vastberadenheid gaat samen met humor en liefde. Daardoor is ze onverslaanbaar en onweerstaanbaar.

    Wie zijn wij ?

    Martina coacht en traint al jaren vrouwen die een verschil willen maken. Simone is docent yoga en meditatie en ook coach. Wij zijn elkaars sparringpartners en helpen elkaar om trouw te blijven aan wat we werkelijk willen.

    Masterclass

    De rode draad van de Durga Masterclass is daadkracht verbinden met ontspanning en tevredenheid. Deze masterclass bevat een inspirerende lezing over Durga en haar symboliek. Andere onderdelen brengen je in beweging, laten je mediteren en reflecteren op de Durga in jezelf. Uiteindelijk zie je scherper wat je wilt creëren in je leven en ook wat je tegenhoudt of waardoor je verkrampt. Als je ontspant, word je effectief in plaats van te ploeteren.

    Aanmelden

    Meld je aan via deze pagina. De masterclass kost €55.

  • 12 Dec 20u15 Yoga Together

    12 Dec 20u15 Yoga Together

    Yoga Together is yoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en…

    12 Dec 20u15 Yoga Together

    Yoga Together is yoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en bij de ander. Simpelweg door samen aanwezig te zijn en samen te ademen. Yoga Together helpt zo om samen balans te vinden, te ontspannen, en stilte, diepte, creativiteit, plezier te voelen.

    Yoga ervaring is niet nodig, maar dus wel een partner om yoga en massage technieken mee te oefenen.  Ontdek samen jezelf ! Een leuke manier om de ander beter te leren kennen. Begin het weekend in ontspanning en laat samen een drukke week los.

    Kijk hier voor een impressie (youtube 3 min) of een uitleg (youtube 5min)

    De avonden zijn  op 19 sept, 17 okt, 14 nov en 12 dec en kunnen ook apart gevolgd worden. Yoga Together wordt geleid door Simone Holstege en Jos van Biesen en gehouden in het Spiegelhuis, Arnhem Zuid. Thee bij aanvang en een drankje als afsluiting.

    Kosten € 20 pp per avond (contant bij aanvang). Korting: als 2 personen zich voor de serie inschrijven is de totaalprijs € 150.

    Meld je samen aan met dit formulier

    yoga16 hi