• Welkom bij Adhara Yoga Arnhem van Simone Holstege!

    Welkom bij Adhara Yoga Arnhem van Simone Holstege!

    Welkom op de website van Adhara Yoga Arnhem voor Hatha Yoga in Arnhem-Zuid en Huissen. Meer info over yoga, coaching en events vind je op deze…

    Welkom bij Adhara Yoga Arnhem van Simone Holstege!

    Welkom op de website van Adhara Yoga Arnhem voor Hatha Yoga in Arnhem-Zuid en Huissen. Meer info over yoga, coaching en events vind je op deze pagina en via de menubalk bovenaan de site. De lessen beginnen weer in de week van 4 januari 2016 in Arnhem Zuid – Kronenburgsingel 515. De lessen op dinsdag avond in Huissen zijn in het Dominicanen Klooster.

    Direct aanmelden bij Adhara Yoga Arnhem

    Direct aanmelden voor een proefles yoga kan hier.

    Schrijf je (weer) in voor het voorjaarsseizoen 2016  hier

    Kijk ook even bij events and more voor mijn andere activiteiten.

     

  • Yoga mee in het voorjaarsseizoen 2016,  proefles gratis !

    Yoga mee in het voorjaarsseizoen 2016, proefles gratis !

    Je kan nog instromen in het voorjaarseizoen 2016 ! Er zijn nog enkele plekken beschikbaar.  Schrijf je in voor een gratis  proefles en dan neemt Simone…

    Yoga mee in het voorjaarsseizoen 2016, proefles gratis !

    Je kan nog instromen in het voorjaarseizoen 2016 ! Er zijn nog enkele plekken beschikbaar.  Schrijf je in voor een gratis  proefles en dan neemt Simone contact met je op.

    Informatie

    • Elke les duurt 75 minuten. Als voorbereiding doe je makkelijk zittende kleding aan en neem je een handdoek of kleed mee om op het yogamatje te leggen. Er zijn matjes aanwezig, maar je kan ook je eigen matje gebruiken.
    • Kijk hier voor de lestijden op maandag (Kronenburgsingel 515, Arnhem-Zuid), dinsdag (Dominicanenklooster, Huissen), woensdag (Kronenburgsingel 515, Arnhem-Zuid) en donderdag (Kronenburgsingel 515, Arnhem-Zuid).
    • Kijk hier voor de route naar Kronenburgsingel in Arnhem-Zuid en Dominicanenklooster in Huissen.
    • Als je een keer niet kan, dan graag van tevoren afmelden (mail,sms, bel). Inhalen van gemiste lessen gebeurt in overleg, er is geen restitutie. Je kan inhalen op alle lessen of tijden genoemd ook Kenko Taiso is een mogelijkheid.
    • Als ik zelf ziek ben dan zorg ik voor vervanging. Als dat niet lukt, vervalt de les. Maar gelukkig, yoga houdt mij heel gezond.
    • Je betaalt € 10 per les en schrijft in voor het hele seizoen. De lesprijs €10 en er zijn er 22 lessen, het seizoensbedrag voor het voorjaar 2016 is dan €220. Betalen in termijnen kan in overleg.
    • Nieuwe deelnemers melden zich aan voor de gratis proefles of voor de rest van het seizoen. Graag je betaling regelen voor je tweede les op Triodos bank nr. 786725559 tnv Simone Holstege, Arnhem ovv lesdag en uur.

     

    Veel yogaplezier!
    Simone

  • Yoga in jouw bedrijf?

    Yoga in jouw bedrijf?

    Adhara Yoga kan op verzoek een aanbod op maat ontwikkelen voor een specifieke vraag van een bedrijf, organisatie, evenement of individu. Simone kan hierbij een netwerk…

    Yoga in jouw bedrijf?

    Adhara Yoga kan op verzoek een aanbod op maat ontwikkelen voor een specifieke vraag van een bedrijf, organisatie, evenement of individu. Simone kan hierbij een netwerk van professionals mobiliseren voor energizers, yoga voor teams, outdoor yoga, mindfulness en yoga together.

    Geinteresseerd in yoga in jouw bedrijf?

    Neem contact op met Simone voor een gesprek over de mogelijkheden.

     

  • Minolta DSC

    Yoga & de Japanse Theekom zat 20 feb/9 april

    WORKSHOP – Yoga en de Japanse Theekom de Schoonheid van de Imperfectie. In een speciale omgeving trekken we ons terug uit de drukte en staan wij…

    0

    Yoga & de Japanse Theekom zat 20 feb/9 april

    WORKSHOP – Yoga en de Japanse Theekom
    de Schoonheid van de Imperfectie.

    In een speciale omgeving trekken we ons terug uit de drukte en staan wij stil bij het moment.

    Minolta DSC

    Deze workshop – Yoga en de Japanse Theekom is een uitnodiging om te kijken naar de schoonheid van imperfectie.
    In de ochtend brengt Yoga met Simone Holstege Adhara-Yoga ons naar de basis, naar onze grondtoon, daar waar het om gaat. Dat ervaren en voelen we in ons lichaam en onze geest. De yoga is gericht op het stabiliseren van lichaam en geest en het optimaal stromen van chi, de levenskracht.
    In de middag begeleidt kunstenares Andrea Stötzer House of Dutch Arts and Crafts ons naar buiten en daar maken wij uit klei een Japanse Theekom waar we thuis thee uit drinken met ons eigen ritueel.
    Het theekommetje en ons thuis ritueel is een expressie, een teken van waar het om gaat.

     

    In Japan is het maken van een theekom een symbolische spiegeling van het alledaagse, met een innerlijke basis en tegelijk onthecht van de uiterlijke vorm. Binnen en buiten vormen dus één. De schoonheid van een eenvoudig theekommetje – het alledaagse – leert ons genieten in het moment. We laten onze beelden los van wat “goed” en wat “slecht” is of van wat “mooi” en wat “lelijk” is.
    En dus brengt een theekommetje ons naar daar waar het om gaat. Wij ervaren onze natuurlijke aard en ontdekken een weg naar beweging en balans.

    Wanneer:
    Zaterdag 20 februari en/of 9 april van 13 tot 17uur
    Het programma:
    13u     Yoga
    14u15 Speciale miso soup lunch
    15uur Inleiding raku thee kom
    15u15 Meditatie – theedrinken
    15u30 Eigen theekom maken
    17uur Afronding
    Kosten:
    €40,- per workshop (incl. lunch en incl. materiaal- klei-en stookkosten)
    Waar:
    House of Dutch Arts and Crafts – Spoorstraat 20 – 6953 BX Dieren
    Op 5 min. loopafstand van trein en busstation – Parkeergelegenheid in de buurt.
    Hartjes & Stötzer 0313-415044 andrea@hartjes-stotzer.nl www.dutchartsandcrafts.com
    Aanmelden:
    Aanmelden kan door Andrea te bellen of te mailen 0313-415044 andrea@hartjes-stotzer.nl Je krijgt dan van haar een bevestigingsmail met praktische informatie.

  • Yoga Together vrijdag 8 april 20u15

    Yoga Together vrijdag 8 april 20u15

    Yoga Together is partneryoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en…

    Yoga Together vrijdag 8 april 20u15

    Yoga Together is partneryoga met z’n tweeën in een groep. Wanneer je samen in een houding bent, vermindert de stress en de spanning bij jezelf en bij de ander. Simpelweg door samen aanwezig te zijn, samen te bewegen en samen te ademen. Het is een leuke luchtige avond met humor en ontspanning.

    We nemen houdingen aan waar je elkaar gaat ondersteunen, of elkaar op verschillende manieren versterken. Je helpt elkaar door grenzen te voelen en eventueel te verleggen.

    We maken gebruik van verschillende massage oefeningen en technieken met kleren aan.  Deze zijn bedoeld om levensenergie uit te nodigen om nog beter te stromen. En je kan ze zelf ook thuis toepassen.

    Yoga Together is  gespitst op de samenwerking en het aanvullen van elkaar. Een beetje stoeien, vallen en opstaan is juist leuk !

    Yoga Together helpt zo om samen balans te vinden, te ontspannen – stilte, diepte, creativiteit, en vooral plezier te voelen.

    Yoga ervaring is niet nodig, maar dus wel een partner,  lover of goeie vriend(in)  om yoga en massage technieken mee te oefenen.  Ontdek samen jezelf ! Een leuke manier om de ander beter te leren kennen. Begin het weekend in ontspanning en laat samen een drukke week los.

    Yoga Together wordt geleid door Simone Holstege en Jos van Biesen en wordt gehouden op locatie Kronenburgsingel 515, Arnhem Zuid. Thee bij aanvang en een drankje als afsluiting. mocht je nog vragen hebben bel ons gewoon !

    Kosten € 20 pp per avond (contant bij aanvang).

    Meld je samen aan via deze link

    yoga16 hi